忙活的2014年轻轻的走了,奥邦团队为许多新朋友老朋友装饰了一个个漂亮房子,自己不美怎么行!这不,2015年刚开头,请来健身大神,新年新气象,一定美美滴、健健康康滴和大家相见!
话不多说,老胳膊老腿动次打次…动次打次…左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭……我们来做运动:
人物、地点简介
教练么,一定要颜值高,身材棒棒哒,有文化又风趣,这些学员要求好高,你家人知道嘛!
学员么,一定是有瘦有胖、情商和智商将满并且身手都很灵活的奥邦小伙伴。
场地么,宽敞的奥邦大厅,柔软的地毯,躺下就想睡一觉呢,真真是极好的!
运动科普篇
为什么要运动呢?
教练Tony老师说,不能懒、不能拖,要健康,要美丽!小编深以为然!你呢?
怎么运动呢?
教练Daisy老师说,每个人都是独一无二的,属于你的运动计划,一定与众不同!
回到根本问题,运动是什么?
来,动起来!动次打次……动次打次……
答疑解惑篇
【学员A】老师,我的肚肚有点大……肿么办?
【aisy老师D】今天为大家准备的课程是,练出人鱼马甲线、瘦出真小腹、秀出S型的腰部锻炼。
全场,动次打次……动次打次……
【学员B】老师,脖子疼……肿么办?
【Tony老师】现在教大家办公室随时随地舒缓颈椎的一个动作,轻轻松松出困境。
全场,动次打次……动次打次……
【学员C】我没有其他问题,唯一的问题是肉太多……
【Steven老师】来,现在教大家一套全身能量冲击运动,动起来。
全场,动次打次……动次打次……
游戏竞赛篇
作业是检验用功程度的第一标准,老师教给奥邦学员的第一套作业是“2015”俯卧撑接力赛。老大上场,一个顶N,只看见总经理方继买一轮又一轮做起来,小伙伴们不能输呀!
成果验收篇
你问我肚子瘦多少,看看我平躺的身躯!你问我脖子好没好,看看我拉伸的长度!你问我瘦没瘦,看看……明天周末购物去,衣服又大了!你问我感觉怎么样,这真是……倍儿爽,腰不痛腿不疼,一口气爬五楼!
第一集·结语
传说一月不减肥、二月肉更肥、三月路人雷、四月不知谁、五月徒伤悲……不久后春节又元宵,大鱼大肉好丰盛,走亲访友心情舒畅,长膘这件事发生的概率接近100%。
瘦子当道的今天,小编最大的梦想是穿越到唐朝,听说那里以丰腴为美,如果这个梦想无法实现,幸好小编在奥邦,有教练!
《奥邦健身运动会》第1集,启示录:多做运动,合理饮食,让健康100%!
亚健康现状
症状:
1.记忆力下降,注意力不集中
2.思维缓慢、反应迟钝
3.长时间的不良情绪
4.不自信,安全感不够
数据分析
日前,WHO(世界卫生组织)公布的最新数据显示,全世界亚健康人口总比已达75%,真正健康人数只有5%。近日,新华社报道,中国首部保健用品蓝皮书《中国保健品产业发展报告》公布的相关数据显示,中国亚健康状态者所占总人口比例高达77%,即中国处于亚健康状态的人数已超7亿。不需要为此数字而咂舌,因为很有可能,你就是其中一员。专家分析,中国人亚健康大多都与喜食大鱼大肉的饮食习惯有关。
中国人亚健康的职业分布
在样本的职业构成中,国家与社会管理者占7.0%、经理人员占3.7%、私营企业主占3.5%、专业技术人员占20.5%、办事人员占7.8%、个体工商户占6.1%、商业服务业员工占6.1%、产业工人占6.5%、农业劳动者(农民工)占2.8%、城乡无业占5.5%、学生占8.0%、军人占0.9%、退休/离休占1.3%,其它占8.6%。
健身人群分析
数据分析
世界卫生组织公布了192个成员国关于居民“健康寿命”(能够自主生活,能够对社会有贡献的寿命)的预测及排名顺序,其中,日本排名第一位,中国排名第八十一位。
在美国,每八个人中就有 个在健身,平均1万多人就拥有 家健身俱乐部,据统计,具有定规模的中国健身俱乐部的数量目前大概在3500家左右,拥有会员1300万左右,我国目前平均100万人还不到1个!
健身的好处:
健身可以让你拥有一个健美的体型。
健身可以让你全身充满力气。
健身可以降低你得病的几率,健身可以提高你身体的恢复力。
健身可以缓解你的衰老。
健身可以让你充满自信。
2015,动次打次,和奥邦一起动起来!
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